冯特幼儿园每周营养食谱(2022.5.16—5.20)

2022-05-16 17:20:56 93

本周食谱

5.16—5.20

星期一

早餐:蒙牛鲜牛奶、水煮白鸡蛋、笋瓜炒猪肉、牛奶小馒头

加点:草莓、香蕉

午餐:海鲜蔬菜炒饭、卤豆腐、虾皮紫菜汤

加点:葡萄干吐司、冰糖梨水

晚餐:枸杞黑米粥、干锅有机菜花、芹菜炒豆腐干、牛肉芝麻酱花卷


清真食谱

早餐:蒙牛鲜牛奶、水煮白鸡蛋、笋瓜炒鸡肉、牛奶小馒头

加点:草莓、香蕉

午餐:海鲜蔬菜炒饭、卤豆腐、虾皮紫菜汤

加点:葡萄干吐司、冰糖梨水

晚餐:枸杞黑米粥、干锅有机菜花、芹菜炒豆腐干、牛肉芝麻酱花卷

星期二

早餐:燕麦南瓜粥、西红柿炒鸡蛋、娃娃菜炒肉片千张、刀切豆沙卷

加点:砀山酥梨、苹果

午餐:酱肉蔬菜卤面、盐水虾、冬瓜老鸭汤

加点:清蒸紫薯、酸奶、冰糖苹果水

晚餐:银耳红枣粥、杏鲍菇炒牛肉、五彩炒土豆丝、牛肉芝麻酱花卷


清真食谱

早餐:燕麦南瓜粥、西红柿炒鸡蛋、娃娃菜炒鸡肉片千张、刀切豆沙卷

加点:砀山酥梨、苹果

午餐:酱肉蔬菜卤面、盐水虾、冬瓜老鸭汤

加点:清蒸紫薯、酸奶、冰糖苹果水

晚餐:银耳红枣粥、杏鲍菇炒牛肉、五彩炒土豆丝、牛肉芝麻酱花卷


星期三

早餐:蒙牛鲜牛奶、五香鹌鹑蛋、青笋炒肉片、刀切豆沙卷

加点:黄瓜、菠萝

午餐:二米饭、莲藕烧排骨、蒜蓉西兰花、西湖牛肉汤

加点:蒸山药、冰糖绿豆水

晚餐:养胃八宝粥、红烧鱼肉丸、菠菜炒豆筋、玉米面红枣黄馍馍


清真食谱

早餐:蒙牛鲜牛奶、五香鹌鹑蛋、青笋炒肉片、刀切豆沙卷

加点:黄瓜、菠萝

午餐:二米饭、莲藕烧排骨、蒜蓉西兰花、西湖牛肉汤

加点:蒸山药、冰糖绿豆水

晚餐:养胃八宝粥、红烧鱼肉丸、菠菜炒豆筋、玉米面红枣黄馍馍


星期四

早餐:香浓玉米糁、五香鸡蛋、银芽炒肉、杂粮馒头

加点:火龙果、甜瓜

午餐:岐山臊子面、可乐鸡翅、养胃面汤

加点:酸奶、葡萄干、冰糖马蹄水

晚餐:陈皮绿豆粥、腰果虾仁、上海青炒平菇、玉米面红枣黄馍馍


清真食谱

早餐:香浓玉米糁、五香鸡蛋、银芽炒肉、杂粮馒头

加点:火龙果、甜瓜

午餐:岐山臊子面、可乐鸡翅、养胃面汤

加点:酸奶、葡萄干、冰糖马蹄水

晚餐:陈皮绿豆粥、腰果虾仁、上海青炒平菇、玉米面红枣黄馍馍


星期五

早餐:五谷豆浆、香菇蒸鸡蛋、西红柿炒土豆片、南瓜蒸花卷

加点:苹果、火龙果

午餐:大米饭、胡萝卜烧牛腩、清炒笋瓜、米酒小汤圆

加点:水煮玉米棒、冰糖红枣水

晚餐:红薯小米粥、糖醋龙利鱼、蒜蓉娃娃菜、全麦馒头


清真食谱

早餐:五谷豆浆、香菇蒸鸡蛋、西红柿炒土豆片、南瓜蒸花卷

加点:苹果、火龙果

午餐:大米饭、胡萝卜烧牛腩、清炒笋瓜、米酒小汤圆

加点:水煮玉米棒、冰糖红枣水

晚餐:红薯小米粥、糖醋龙利鱼、蒜蓉娃娃菜、全麦馒头

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