冯特幼儿园每周营养食谱(2022.6.20—6.24)

2022-06-20 16:58:42 21

本周食谱

6.20—6.24

星期一

早餐:蒙牛纯牛奶、西红柿炒鸡蛋、笋瓜炒肉片、牛肉花卷

加点:雪梨、黄瓜

午餐:扬州海鲜炒饭、卤琵琶腿、虾皮紫菜汤

加点:蒸南瓜、冰糖绿豆水

晚餐:红枣板栗糯米粥、杏鲍菇炒牛肉、小白菜烧豆腐、菠菜汁花卷

清真食谱

早餐:蒙牛纯牛奶、西红柿炒鸡蛋、笋瓜炒肉片、牛肉花卷

加点:雪梨、黄瓜

午餐:扬州海鲜炒饭、卤琵琶腿、虾皮紫菜汤

加点:蒸南瓜、冰糖绿豆水

晚餐:红枣板栗糯米粥、杏鲍菇炒牛肉、小白菜烧豆腐、菠菜汁花卷

星期二

早餐:凤凰玉米羹、五香鹌鹑蛋、手撕包菜、芝麻酱花卷

加点:西瓜、苹果

午餐:鸡汤猪肉虾皮馄饨、葱油饼

加点:水煮玉米棒、酸奶、冰糖苹果水

晚餐:绿豆粥、香菇蒸鸡柳、上海青炒豆筋、全麦小馒头

清真食谱

早餐:凤凰玉米羹、五香鹌鹑蛋、手撕包菜、芝麻酱花卷

加点:西瓜、苹果

午餐:鸡汤鸡肉虾皮馄饨、葱油饼

加点:水煮玉米棒、酸奶、冰糖苹果水

晚餐:绿豆粥、香菇蒸鸡柳、上海青炒豆筋、全麦小馒头

星期三

早餐:蒙牛纯牛奶、蒸鸡蛋羹、芹菜炒豆芽、胡萝卜汁花卷

加点:水蜜桃、千禧果

午餐:二米饭、西红柿烧牛腩、耗油生菜、香菜海带豆腐汤

加点:葡萄干吐司、冰糖绿豆水

晚餐:蔬菜瘦肉粥、平菇炒肉片、蒜蓉炒苋菜、牛肉花卷

清真食谱

早餐:蒙牛纯牛奶、蒸鸡蛋羹、芹菜炒豆芽、胡萝卜汁花卷

加点:水蜜桃、千禧果

午餐:二米饭、西红柿烧牛腩、耗油生菜、香菜海带豆腐汤

加点:葡萄干吐司、冰糖绿豆水

晚餐:蔬菜瘦肉粥、平菇炒肉片、蒜蓉炒苋菜、牛肉花卷

星期四

早餐:山药麦仁粥、水煮鸡蛋、醋溜土豆丝、芝麻酱花卷

加点:火龙果、香蕉

午餐:肉酱黑椒意大利面、蒜蓉西兰花、蘑菇汤

加点:核桃仁、酸奶、冰糖萝卜玉米水

晚餐:百合红豆粥、红烧鱼丸、虾米炒冬瓜、全麦小馒头

清真食谱

早餐:山药麦仁粥、水煮鸡蛋、醋溜土豆丝、芝麻酱花卷

加点:火龙果、香蕉

午餐:肉酱黑椒意大利面、蒜蓉西兰花、蘑菇汤

加点:核桃仁、酸奶、冰糖萝卜玉米水

晚餐:百合红豆粥、红烧鱼丸、虾米炒冬瓜、全麦小馒头

星期五

早餐:红枣燕麦鲜牛奶、五香鸡蛋、热狗餐包

加点:西瓜、甜瓜

午餐:大米饭、腰果虾仁、腐竹烧肉、茶树菇炖鸭汤

加点:自制寿司、冰糖红豆水

晚餐:红薯小米粥、脆皮炸鸡、蒜蓉娃娃菜、胡萝卜花卷

清真食谱

早餐:红枣燕麦鲜牛奶、五香鸡蛋、热狗餐包

加点:西瓜、甜瓜

午餐:大米饭、腰果虾仁、腐竹烧肉、茶树菇炖鸭汤

加点:自制寿司、冰糖红豆水

晚餐:红薯小米粥、脆皮炸鸡、蒜蓉娃娃菜、胡萝卜花卷

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