本周食谱

8.8—8.12

星期一

早餐：蒙牛纯牛奶、香菇蒸鸡蛋羹、五彩笋瓜丁、芝麻酱花卷

加点：圣女果、水蜜桃

午餐：二米饭、小酥肉烧腐竹、蚂蚁上树、香菜冬瓜汤

加点：水煮五香花生、冰糖绿豆水

晚餐：润肺水果粥、杏鲍菇炒肉丝、西红柿炒豆角、全麦馒头

清真食谱

早餐：蒙牛纯牛奶、香菇蒸鸡蛋羹、五彩笋瓜丁、芝麻酱花卷

加点：圣女果、水蜜桃

午餐：二米饭、小酥肉烧腐竹、蚂蚁上树、香菜冬瓜汤

加点：水煮五香花生、冰糖绿豆水

晚餐：润肺水果粥、杏鲍菇炒肉丝、西红柿炒豆角、全麦馒头

星期二

早餐：牛肉粉条面筋汤、五香鸡蛋、娃娃菜烧豆腐、油馍头

加点：黄瓜、羊角酥

午餐：素三鲜水饺、饺子汤、卤排骨

加点：蒙牛酸奶、蒸胡萝卜、冰糖桃子水

晚餐：百合绿豆粥、糖醋里脊、豆豉鳞鱼炒小白菜、红枣红糖发糕

清真食谱

早餐：牛肉粉条面筋汤、五香鸡蛋、娃娃菜烧豆腐、油馍头

加点：黄瓜、羊角酥

午餐：素三鲜水饺、饺子汤、卤鸡翅

加点：蒙牛酸奶、蒸胡萝卜、冰糖桃子水

晚餐：百合绿豆粥、糖醋里脊、豆豉鳞鱼炒小白菜、红枣红糖发糕

星期三

早餐：蒙牛纯牛奶、水煮鸡蛋、冬瓜炒肉沫、胡萝卜花卷

加点：甘肃西瓜、香蕉

午餐：大米红枣饭、清蒸龙利鱼、胡萝卜炒青菜、西湖牛肉羹

加点：冯特招牌蛋挞、冰糖红豆水

晚餐：玉米羹、五彩炒鸡片、醋溜白菜、红豆沙卷

清真食谱

早餐：蒙牛纯牛奶、水煮鸡蛋、冬瓜炒肉沫、胡萝卜花卷

加点：甘肃西瓜、香蕉

午餐：大米红枣饭、清蒸龙利鱼、胡萝卜炒青菜、西湖牛肉羹

加点：冯特招牌蛋挞、冰糖红豆水

晚餐：玉米羹、五彩炒鸡片、醋溜白菜、红豆沙卷

星期四

早餐：南瓜糯米粥、五香鹌鹑蛋、小芹菜炒肉丝、葱油花卷

加点：火龙果、苹果

午餐：兰州牛肉面、千层饼、盐水虾

加点：蒙牛酸奶、开心果、冰糖苹果水

晚餐：绿豆小米粥、回锅肉、家常豆腐、葡萄干发糕

清真食谱

早餐：南瓜糯米粥、五香鹌鹑蛋、小芹菜炒肉丝、葱油花卷

加点：火龙果、苹果

午餐：兰州牛肉面、千层饼、盐水虾

加点：蒙牛酸奶、开心果、冰糖苹果水

晚餐：绿豆小米粥、回锅肉、家常豆腐、葡萄干发糕

星期五

早餐：五谷豆浆、五香鸡蛋、三明治

加点：白甜瓜、巨峰葡萄

午餐：香米饭、腰果虾仁、椒盐素膳、玉米浓汤

加点：小熊蛋糕、冰糖梨水

晚餐：红枣燕麦粥、咖喱鸡块、鸭血烧豆腐、芝麻酱花卷

清真食谱

早餐：五谷豆浆、五香鸡蛋、三明治

加点：白甜瓜、巨峰葡萄

午餐：香米饭、腰果虾仁、椒盐素膳、玉米浓汤

加点：小熊蛋糕、冰糖梨水

晚餐：红枣燕麦粥、咖喱鸡块、菠菜烧豆腐、芝麻酱花卷