冯特幼儿园每周营养食谱(2022.10.8—10.14)

2022-10-08 15:07:53 1096

本周食谱

10.8—10.14


星期六

早餐:鲜牛奶、五香鹌鹑蛋、西蓝花炒猪肉、红枣花卷

加点:香蕉、哈密瓜

午餐:兰州牛肉面、千层饼、盐水虾

加点:蒸红薯、冰糖苹果水

晚餐:葡萄大米粥、珍珠丸子、红烧腐竹、芝麻酱肉沬花卷

清真食谱

早餐:鲜牛奶、五香鹌鹑蛋、西蓝花炒鸡肉、红枣花卷

加点:香蕉、哈密瓜

午餐:兰州牛肉面、千层饼、盐水虾

加点:蒸红薯、冰糖苹果水

晚餐:葡萄大米粥、珍珠丸子、红烧腐竹、芝麻酱肉沬花卷



星期日

早餐:南瓜小米粥、木耳炒鸡蛋、包菜炒粉丝、菠菜汁蒸花卷

加点:圣女果、砀山梨

午餐:米饭、红莲烧排骨、蚝油炒生菜、海带冬瓜汤

加点:酸奶、盐焗腰果、冰糖红梨水

晚餐:红豆糯米粥、小芹菜炒肉丁、平桥豆腐、葱油花卷

清真食谱

早餐:南瓜小米粥、木耳炒鸡蛋、包菜炒粉丝、菠菜汁蒸花卷

加点:圣女果、砀山梨

午餐:米饭、红莲烧牛肉、蚝油炒生菜、海带冬瓜汤

加点:酸奶、盐焗腰果、冰糖红梨水

晚餐:红豆糯米粥、小芹菜炒肉丁、平桥豆腐、葱油花卷



星期一

早餐:鲜牛奶、五香鸡蛋、虾皮烧冬瓜、红枣发糕

加点:软籽石榴、火龙果

午餐:三鲜混沌、千层饼

加点:冯特招牌蛋挞、冰糖萝卜水

晚餐:山药红枣粥、豆角炒肉丝、蒜蓉炒娃娃菜、香肠蒸花卷

清真食谱

早餐:鲜牛奶、五香鸡蛋、虾皮烧冬瓜、红枣发糕

加点:软籽石榴、火龙果

午餐:三鲜混沌、千层饼

加点:冯特招牌蛋挞、冰糖萝卜水

晚餐:山药红枣粥、豆角炒肉丝、蒜蓉炒娃娃菜、香肠蒸花卷



星期二

早餐:红薯大米粥、水煮鸡蛋、爆炒有机菜花、葱油花卷

加点:巨峰葡萄、橘子

午餐:香米饭、红焖烧羊肉、醋溜西葫芦、平菇番茄汤

加点:酸奶、山楂片、玉米甘蔗水

晚餐:银耳百合枸杞粥、鱼香肉丝、西红柿炒卷心菜、红枣发糕

清真食谱

早餐:红薯大米粥、水煮鸡蛋、爆炒有机菜花、葱油花卷

加点:巨峰葡萄、橘子

午餐:香米饭、红焖烧羊肉、醋溜西葫芦、平菇番茄汤

加点:酸奶、山楂片、玉米甘蔗水

晚餐:银耳百合枸杞粥、鱼香肉丝、西红柿炒卷心菜、红枣发糕



星期三

早餐:牛奶红枣燕麦、银鱼蒸水蛋、芹菜炒香干、胡萝卜蒸花卷

加点:柚子、砀山梨

午餐:西红柿鸡蛋汤面、五香油酥烧饼、卤鸡翅根

加点:水煮五香毛豆、冰糖红梨水

晚餐:红枣黑米粥、腰果虾仁、青菜炒豆筋、素水煎包

清真食谱

早餐:牛奶红枣燕麦、银鱼蒸水蛋、芹菜炒香干、胡萝卜蒸花卷

加点:柚子、砀山梨

午餐:西红柿鸡蛋汤面、五香油酥烧饼、卤鸡翅根

加点:水煮五香毛豆、冰糖红梨水

晚餐:红枣黑米粥、腰果虾仁、青菜炒豆筋、素水煎包


星期四

早餐:南瓜糯米粥、土豆丝炒肉丝、五香鹌鹑蛋、葱油花卷

加点:橘子、嘎啦果

午餐:香米饭、咖喱牛肉、蘑菇炒西兰花、香菜豆腐汤

加点:玉米棒、酸奶、冰糖苹果水

晚餐:玉米羹、糖醋龙利鱼、蒜蓉烧娃娃菜、红枣花卷

清真食谱

早餐:南瓜糯米粥、土豆丝炒肉丝、五香鹌鹑蛋、葱油花卷

加点:橘子、嘎啦果

午餐:香米饭、咖喱牛肉、蘑菇炒西兰花、香菜豆腐汤

加点:玉米棒、酸奶、冰糖苹果水

晚餐:玉米羹、糖醋龙利鱼、蒜蓉烧娃娃菜、红枣花卷


星期五

早餐:五谷豆浆、三明治、虾仁蒸鸡蛋

加点:火龙果、哈密瓜

午餐:黑椒牛肉炒螺蛳粉、盐水虾、玉米鸡肉浓汤

加点:蒸荔浦芋头、冰糖红枣水

晚餐:大米红薯粥、五彩炒鸡片、蚝油小白菜、葡萄干发糕

清真食谱

早餐:五谷豆浆、三明治、虾仁蒸鸡蛋

加点:火龙果、哈密瓜

午餐:黑椒牛肉炒螺蛳粉、盐水虾、玉米鸡肉浓汤

加点:蒸荔浦芋头、冰糖红枣水

晚餐:大米红薯粥、五彩炒鸡片、蚝油小白菜、葡萄干发糕

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