周二（3）
早餐
纯牛奶（纯牛奶200g）
银鱼蒸水蛋（鸡蛋30g银鱼5g）
素什锦（土豆20g青圆椒10g胡萝卜20g洋葱10g）
白面小馒头（面粉30g）
加点
羊角蜜50g
麒麟西瓜60g
午餐
鸡蛋什锦蒸卤面（鸡蛋20g细面条70g青菜20g胡萝卜10g黄豆芽10g芹菜10g）
香酥鸡翅根（鸡翅根1个）
虾皮紫菜鸡蛋汤（虾皮3g紫菜5g鸡蛋20g番茄20g上海青10g）
加点
蒸老南瓜50g
绿豆薏米茶（薏米3g绿豆3g）
晚餐
麦仁粥（大米20g麦仁5g）
珍珠丸子（猪肉沫20g玉米粒10g青豆10g大葱5g糯米20g）
糖醋土豆（土豆50g糖醋汁）
红豆沙包（面粉30g 豆沙15g）
周三（4）
早餐
山药莲子大米粥（大米20g山药10g莲子2g）
煮鹌鹑蛋（鹌鹑蛋28g-2个）
包菜炒千张（千张10g包菜50g）
菠菜汁馒头（面粉 30g 菠菜 10g）
加点
博洋九号50g
玉菇60g
午餐
台式卤肉饭（大米70g猪肉块30g洋葱丁20g香菇丁20g土豆丁30g胡萝卜丁30g）
虾仁裙带菜汤（虾仁10g 干裙带菜5g 嫩豆腐10g 鸡蛋10g）
加点
酸奶
海苔棒2个
胡萝卜红枣（胡萝卜5g红枣片2g）
晚餐
水果糯米粥（雪梨5g苹果5g香蕉5g大米10g糯米10g）
青瓜炒木耳（黄瓜30g香菇 10g胡萝卜10g鸡蛋10g）
肉沫烧茄子（茄子50g猪肉20g）
红枣南瓜馒头（红枣10g南瓜10g面粉30g）
周四（5）
早餐
纯牛奶（纯牛奶200g）
五香卤鸡蛋（鸡蛋50g）
芹菜烧腐竹（芹菜40g 腐竹10g木耳5g）
茄汁肉松卷（面粉30g肉松5g番茄酱10g）
加点
油桃50g
面甜瓜50g
午餐
美味肉饺子（莲藕50g玉米粒20g羊肉沫30g大葱沫5g）
孜然香干（黑豆干40g孜然粉）
饺子汤
加点
五香毛豆40g
莲藕玉米茶（玉米5g莲藕5g）
晚餐
绿豆白合粥（绿豆5g大米20g百合5g）
鱼香肉丝（猪肉丝30g胡萝卜10g青笋20g黑木耳10g）
白菜烧焖子（白菜50g自制焖子30g青椒10g）
红糖发糕（面粉30g 红糖 5g）
周五（6）
早餐
核桃红枣糊（核桃5克花生5克红枣5克大米5克）
虾皮烧冬瓜（冬瓜60g虾皮2g胡萝卜5g）
蔬菜鸡蛋饼（鸡蛋30g面糊30g胡萝卜10g西葫芦10g土豆10g菠菜5g洋葱5g）
加点
香蕉60g
黄河蜜瓜60g
午餐
二米饭（大米60g黑米10g）
黑椒牛肉（牛肉30g黑胡椒酱）
蒜蓉西蓝花（红萝卜50g彩椒5g西蓝花60g）
绿宝石米酒圆子羹（葡萄干5g圆子15g米酒10g）
加点
冯特芝麻薄脆饼干
枸杞雪梨水（枸杞2g梨5g）
晚餐
红薯小米粥（红薯20g小米20g）
腰果虾仁（腰果5g虾仁30g胡萝卜10g黄瓜10g木耳5g）
蒜蓉生菜（生菜60g蒜蓉5g）
杂粮馒头（面粉25g高粱面5g）
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