周一（9）
早餐
纯牛奶（纯牛奶200g）
水煮鸡蛋（鸡蛋60g）
醋溜土豆丝（土豆50g胡萝卜10g）
葱油花卷（花卷30g）
加点
麒麟西瓜65g
波罗蜜70g
午餐
黑米饭 （大米 60g黑米10g）
酸菜龙利鱼（龙利鱼100g酸菜20g魔芋结20g）
白灼菜心（菜心60g）
虾皮紫菜鸡蛋汤（紫菜5g虾皮2g鸡蛋20g青菜10g）
加点
五香焖花生（花生40g）
橙黄小甜水精灵（胡萝卜5g玉米5g）
晚餐
红枣大米粥（红枣5g大米20g）
小炒肉（后腿肉20g木耳10g 胡萝卜20g圆青椒5g）
红烧茄子（茄子50g西红柿20g木耳5g上海青10g胡萝卜5g）
红枣黑芝麻馒头（面粉30g红枣5g黑芝麻2g）
周二（10）
早餐
黄金玉米羹（玉米糁20g）
芹菜火腿炒鸡蛋（鸡蛋20g芹菜20g午餐肉10g）
清炒笋丝（青笋60g胡萝卜丝10g）
紫薯花卷（花卷30g）
加点
橙子50g
玉菇60g
午餐
酸汤抄手（馄饨皮70g大肉末30g胡萝卜碎10g大葱10g酸汤：虾皮、紫菜、榨菜）
卤素鸡（素鸡20g）
酱香饼（面粉300g开水70g凉水100g饼面10g）
加点
酸奶
冯特鸡蛋糕30g
维C鲜果茶（百香果2g橙子3g小青桔2g）
晚餐
三色糙米粥（三色米20g）
滑炒虾仁（黄瓜10g胡萝卜10g玉米粒10g虾仁30g木耳5g）
爆炒上海青（上海青50g大蒜5g）
草莓果酱花卷（花卷30g草莓酱5g）
周三（11）
早餐
纯牛奶（纯牛奶200g）
五香鹌鹑蛋（28g）
圆椒炒豆腐卷（圆青椒20g豆腐卷20g胡萝卜5g木耳5g）
芝麻酱花卷（面粉30g芝麻酱10g）
加点
香蕉60g
哈密瓜60g
午餐
米饭（大米70g）
蒜香黑椒牛肉粒（牛肉30g土豆30g胡萝卜30g口蘑10g蒜子5g）
蒜蓉空心菜（空心菜60g大蒜5g）
鲫鱼豆腐汤（（鱼刺过滤）鲫鱼20g中豆腐20g香菜3g香葱3g）
加点
白玉山药（铁棍山药50g）
桂圆红枣水（桂圆5g红枣5g）
晚餐
山药小米粥（山药10g小米20g）
干锅有机花菜（五花肉10g花菜60g彩椒5g）
耗油生菜(生菜60g）
蜜豆馒头（馒头30g蜜红豆5g）
周四（12）
早餐
麦仁山药粥（麦仁10g大米10g山药10g）
水煮鸡蛋（鸡蛋60g）
烧三鲜（土豆20g茄子20g豆角10g肉沫10g）
油盐卷（面粉30g油盐适量）
加点
博洋9号50g
油桃50g
午餐
三丝荞麦面（荞麦面60g黄瓜丝20胡萝卜丝20g鸡蛋皮丝30g）
秘制酱香鸭翅根（鸭翅根70g）
南瓜银耳羹（南瓜20g银耳2g）
加点
酸奶
盐焗腰果（腰果20g）
绿豆宝宝饮（绿豆5g白糖3g）
晚餐
绿豆百合粥（绿豆5g百合2g大米20g）
干锅培根烧菜花（培根20g菜花40g胡萝卜10g）
手撕杏鲍菇（杏鲍菇30g圆青椒10g胡萝卜10g）
桂花发糕（面粉30g桂花酱10g）
周五（13）
早餐
红豆枣片小米糊（红豆6g小米5g红枣2g水120g）
清水蒸鸡蛋（鸡蛋30g）
酱肉包（面粉30g猪肉20g大葱10g粉条10g洋葱5g香菇5g）
加点
火龙果60g
黄河蜜瓜60g
午餐
照烧鸡肉饭（米70g去骨鸡肉40g西蓝花30g胡萝卜20g中豆腐20g）
黄瓜（黄瓜50）
冬瓜海带（海带10g冬瓜20g香菜2g）
加点
红豆糯米糕（熟红豆牛奶糯米粉）
云朵雪梨润润露（雪梨5g）
晚餐
八宝粥（八宝粥25g）
芙蓉西芹滑肉片（猪肉片20g鸡蛋20西芹10g彩椒5g）
河南菜莽（面粉20g韭菜5g豆腐10g粉条5g鸡蛋10g虾皮2g）
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