周一(30)
早餐
纯牛奶（纯牛奶200g）
五香鹌鹑蛋（鹌鹑蛋26g—2个）
西红柿炒豆角（西红柿20g豆角30g胡萝卜5g）
白面馒头（面粉30g）
加点
花皮甜瓜50g
苹果50g
午餐
大米红薯饭（大米60g红薯20g）
孜然羊肉（羊肉30g孜然2g大葱10g胡萝卜15g洋葱15g）
蚝油上海青（上海青60g）
鸡丝豆腐香菜汤（鸡肉20g豆腐20g香菜5g）
加点
冯特蜂蜜小面包
银耳雪梨水（银耳3g雪梨10g）
晚餐
黑米粥（大米10g黑米10g）
腰果虾仁(腰果10g虾仁30g胡萝卜10g黄瓜10g）
家常豆腐（中豆腐40g木耳10g胡萝卜10g上海青5g）
肉松花卷（面粉30肉松5g沙拉酱5g）
周二(1)
早餐
香浓玉米糁（玉米糁20g）
五香鸡蛋（鸡蛋50g）
二茄相会（番茄30g 茄子30g）
刀切豆沙卷（面粉30g豆沙10g）
加点
玉菇60g
桃55g
午餐
猪肉萝卜大葱饺子（猪肉30g饺子皮80g萝卜60g大葱10g）
什锦素卤（干千张5g干海带丝5g莲菜20g）
消食饺子汤
加点
酸奶
多彩葡萄干20g
酸甜苹果水（冰糖3g苹果10g）
晚餐
莲子百合糯米粥（莲子2g干百合3g糯米20g）
鱼香肉丝（猪肉丝30g木耳10g胡萝卜10g蒜薹10g）
五彩玉米粒（玉米粒30g青豆10g胡萝卜10g）
荷叶饼（面粉30g）
周三(2)
早餐
纯牛奶（纯牛奶200g）
蔬菜鸡蛋饼（面粉20g胡萝卜10g土豆10g包菜10g鸡蛋20g）
番茄炒菜花（番茄10g菜花60g）
加点
波罗蜜70g
博洋9号50g
午餐
什锦蛋炒饭（大米50g青豆10g胡萝卜10g香菇10g玉米粒10g鸡蛋20g）
孜然鸡翅根（鸡翅根50g）
裙带菜虾仁豆腐汤（裙带菜10g虾仁10g嫩豆腐10g香菜2g）
加点
白玉山药（铁棍山药60g）
宝宝绿豆茶（绿豆2g）
晚餐
高粱米粥（高粱米10g大米10g）
爆炒鸭肉（香菇20g鸭肉30g胡萝卜10g青椒5g）
芹菜炒豆干（芹菜50g豆干10g木耳5g胡萝卜5g）
杂粮蒸花卷（面粉25g高粱面5g）
周四(3)
早餐
南瓜小米粥（南瓜10g小米15g）
银鱼蒸水蛋（银鱼5g鸡蛋30g）
五彩杏鲍菇(杏鲍菇50g胡萝卜10g木耳5g圆青椒2g)
奶香小馒头(面粉30g）
加点
哈密瓜60g
火龙果60g
午餐
黑椒牛肉通心粉（牛肉丝20g通心粉50g香菇10g洋葱10g 胡萝卜10g黑胡椒酱 ）
虎皮鹌鹑蛋（去皮鹌鹑蛋30g）
罗宋汤（番茄15g鸡蛋10g青菜10g）
加点
酸奶
冯特寿司（鸡柳、黄瓜、胡萝卜、肉松、番茄沙司）
红豆薏米水（薏米2g红豆2g）
晚餐
红糖桂圆糯米粥（红糖5g桂圆5g糯米20g枸杞2g）
珍珠丸子（猪肉沬30g水泡糯米10g胡萝卜10g香葱2g）
炒合菜（绿豆芽20g 粉条20g 鸡蛋15g 韭菜5g 蒜末）
红枣南瓜馒头（红枣10g南瓜10g面粉30g）
周五(4)
早餐
紫薯燕麦大米糊（紫薯5g燕麦5g大米5g)
酱油卤蛋（鸡蛋60g）
龙利鱼三明治（面包片50g龙利鱼50g生菜10g牛肉松10g沙拉酱10g）
加点
麒麟西瓜65g
香蕉60g
午餐
玉米大米饭（大米70g玉米粒10g）
京酱肉丝（猪肉丝30g胡萝卜丝15g黄瓜丝15g大葱丝5g）
蒜蓉西蓝花（西蓝花60g蒜子3g）
珍菌汤（香菇10g平菇10g金针菇5g香菜2g）
加点
五香花生（湿花生40g）
网红金桔柠檬茶（红茶3g小青桔2g柠檬5g蜂蜜2g）
晚餐
养胃八宝粥（八宝粥料30g）
糖醋咕噜肉（猪肉丁30g糖醋汁50g菠萝10g）
荷塘小炒（山药30g木耳10g胡萝卜10g圆青椒5g）
蔬菜汁花卷（面粉30g菠菜汁10g）
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